Range di normalità i livelli di zucchero nel sangue

Il diabete è una delle più letali malattie nel mondo di oggi. Il numero di persone che cadono in preda a questa malattia è in aumento esponenziale. Tuttavia, sempre più persone stanno diventando consapevoli di questa terribile malattia, grazie alle varie iniziative di sensibilizzazione del diabete. Le persone sono disposte a sottoporsi a test del sangue di zucchero per mantenere un controllo stretto sul diabete. Anche se, il tecnico di laboratorio sarebbe più che felice di interpretare i risultati del test per voi, sarebbe meglio se ti dotare le conoscenze di base circa il livello di zucchero nel sangue, soprattutto il tuo normale conta di zucchero nel sangue.

Fattori che influenzano livello di zucchero nel sangue

Glicemia può essere definito come la quantità di glucosio presente nel corpo in un qualsiasi punto di tempo. Il diabete è una malattia metabolica, con conseguente produzione anormale di zucchero per l'incapacità del corpo di produrre quantità sufficienti di insulina. I normali livelli di zucchero nel sangue possono variare da persona a persona a seconda di diversi fattori quali:

* Età

* Sesso

* Composizione corporea

* Stile di vita

Range di normalità i livelli di zucchero nel sangue

Di zucchero nel sangue mostra scostamenti notevoli per tutto il giorno. Normalmente, di zucchero nel sangue è testato a stomaco vuoto, preferibilmente al mattino. Il normale livello di zucchero nel sangue in questo momento dovrebbe aggirarsi tra 80 e 120 mg / dl (milligrammi per decilitro). Dopo i pasti, vi è un aumento graduale del livello di zucchero. Due ore dopo il pasto, valori normali di zucchero nel sangue è di circa 120 a 160 mg / dl. Il livello di zucchero scende leggermente durante la prima di coricarsi. Normale livello di zucchero nel sangue testato in questo momento dovrebbe cadere tra 100 e 140 mg / dl.

Qualsiasi deviazione dai normali livelli di zucchero nel sangue gamma richiede un intervento medico. Se lo zucchero nel sangue supera il limite superiore del range normale, è un'indicazione del diabete. Ripetuti test di glucosio nel sangue sono necessarie per affermare questa possibilità.

Se sei già un diabetico, è necessario fare riferimento ai livelli di zucchero nel sangue per i diabetici, che sono come segue.

Tipo 1

Test del tempo di

Bambini

Adulti

Prima dei pasti

4-8 mmol / l

4-7 mmol / l

2 ore dopo i pasti

meno di 10 mmoli / l

in 9 mmoli / l

Coloro che soffrono di diabete di tipo 2 sono circa 4 a 7 mmol / l di glucosio nel sangue prima dei pasti e inferiore a 8,5 mmol / la paio d'ore dopo i pasti. I livelli ematici di glucosio di circa il 5,6 a 7 mmol / l dopo 8 ore di digiuno sono indicativi di ridotta tolleranza al glucosio, che spesso è un precursore del diabete.

Tuttavia, ci sono altre condizioni e che influenzano il livello di zucchero nel sangue. Questi includono la gravidanza, l'allattamento, il digiuno, lesioni gravi e indulgere in binge eating. Altri fattori che contribuiscono in elevazione temporanea del livello di zucchero nel sangue sono lo sforzo fisico e di alcuni trattamenti medici in corso. Sottoposti a esami del sangue più zucchero è l'unico modo per identificare la causa di aumento del livello di zucchero. Se tutte le altre condizioni vengono eliminati, il medico può iniziare la prognosi medica per il diabete.

Controllo normali gamma dei livelli di zucchero nel sangue

Se si sono diagnosticati con il diabete, il medico vi prescriverà un trattamento appropriato per il diabete. Insieme a questo, dovrete fare alcuni cambiamenti nel vostro stile di vita per controllare il livello di zucchero nel sangue. Anche se non sono diagnosticati con esso, è sempre meglio fare sforzi per controllare il livello di zucchero in modo da prevenire il diabete. Di seguito sono riportati i consigli per controllare il livello di zuccheri nel sangue.

* Avere uno stile di vita attivo e sano

* Evitare di fumare o bere

* Mangia dieta nutriente e sano solo

* Non saltare i pasti

Nel caso in cui tu sei già un paziente diabetico, in modo che si prende i farmaci correttamente e seguire il trattamento regolarmente. Primi test per normali livelli di zucchero nel sangue aumenta sempre le vostre probabilità di tenere a bada il diabete.

Sintomi di mancanza di tiamina

Tiamina o vitamina B1 è la vitamina solubile in acqua prima di essere scoperti. La carenza di questa vitamina è ben noto per causare 'beri-beri' la malattia, che colpisce principalmente i sistemi nervoso, cardiovascolare e gastrointestinale. La tiamina è fondamentale per diversi processi biochimici, che si svolgerà all'interno del nostro corpo. La forma attiva della vitamina, dei tiamina pirofosfato 'funge conenzyme nel metabolismo dei carboidrati. Si è inoltre tenuto a rilasciare energia dal glucosio, e per la ripartizione dei grassi. Così, la vitamina è vitale per la produzione di energia e al tempo stesso, mantiene il normale funzionamento del digerente, nervoso e sistema cardiovascolare. Tuttavia, solo le piante, batteri e funghi sono dotati della capacità di sintetizzare tiamina. Quindi, animali, compresi gli esseri umani devono soddisfare il loro fabbisogno di questa vitamina dal cibo e, di conseguenza, insufficiente apporto dietetico, nonché scarso assorbimento può provocare carenza di tiamina.

Che cosa causa la carenza di tiamina?

Povera dieta di aspirazione, abuso di alcool, malnutrizione, vomito persistente e diarrea, problemi renali e malattie del fegato, sono alcune delle più comuni cause di carenza di tiamina. Gli alcolisti sono più propensi ad affrontare le gravi conseguenze della carenza di tiamina. Questo perché, sono spesso osservate per non consumare una dieta contenente tiamina sufficiente, mentre l'eccesso di alcol danni la capacità di assorbimento del piccolo intestino. Oltre a questi, determinate condizioni, come l'ipertiroidismo, la gravidanza, l'allattamento e la febbre possono aumentare il requisito di tiamina nel corpo in modo significativo, e quindi, causare una carenza. Molte volte, le persone dipendenti dalla dialisi renale e la somministrazione endovenosa di sostanze nutritive può inoltre essere osservate per sperimentare carenza di tiamina. Anche in questo caso, il consumo eccessivo di alcuni cibi e bevande come il tè, il caffè, il bicarbonato, pesce crudo e fermentato, lieviti vivi e noci di betel può inibire l'assorbimento di tiamina e il risultato in deficit.

Sintomi di mancanza di tiamina

È ben noto che causa la carenza di tiamina, beriberi malattia, che può essere principalmente classificate in due tipi. Sono beriberi secco e umido beriberi, il primo colpisce il sistema nervoso, mentre il secondo è associato a problemi cardiovascolari. Grave carenza di tiamina può in ultima analisi danneggiare il cervello. Il corpo umano non può né tiamina sintesi, né può conservare per lungo tempo. Di conseguenza, i sintomi da carenza di tiamina possono apparire entro due o tre settimane dalla deplezione del suo livello nel corpo. I sintomi più comuni di carenza di tiamina sono irritabilità, stanchezza, scarsa concentrazione e perdita di memoria. Questi sono i primi segni carenza di tiamina. Se la carenza persiste, neuropatia periferica può avvenire a causa di danni al sistema nervoso periferico. I sintomi di questa condizione sono debolezza muscolare, soprattutto nelle gambe, perdita della sensibilità e formicolio o sensazione di bruciore alle gambe.

Altri sintomi che possono essere causati da carenza di tiamina sono il deterioramento del cervello, deterioramento reflex, riduzione della vista, disturbi del sonno e depressione. Se la carenza colpisce il sistema cardiovascolare (beri-beri umido), quindi una persona può sperimentare difficoltà respiratorie, dolore toracico, battito cardiaco irregolare, bassa pressione sanguigna, tachicardia e sudorazione eccessiva. D'altra parte, i sintomi da carenza di tiamina, che sono legati al sistema gastrointestinale includono, perdita di appetito, stitichezza, dolori addominali, indigestione e dolore addominale. Se non trattata o presa abbastanza tiamina per invertire il deficit, dal momento che può causare l'encefalopatia di Wernicke e la sindrome di Korsakoff. Queste condizioni possono portare a confusione, problemi nel movimento degli occhi, forgetfullness, problemi di apprendimento e quindi alla demenza.

Trattamento per carenza di tiamina

Lieve carenza di tiamina può essere invertito con un adeguato apporto di tiamina cibi ricchi come, cereali integrali e carne magra. Tuttavia, una carenza acuta e grave possono richiedere la somministrazione endovenosa di tiamina. Dopo alcuni giorni, quando la condizione del paziente migliora, integratori vitaminici orale può essere somministrato. Tuttavia, il trattamento più importante e permanente è mangiare quantità sufficiente di alimenti, che sono ricchi di tiamina. Le fonti alimentari più importanti di tiamina sono i cereali integrali, cereali, pesce, carne magra (soprattutto di maiale), fagioli secchi, fagioli di soia, lievito, farina d'avena, semi di lino, riso, patate, uova, segale, asparagi e pollo, manzo o fegato di maiale.

Quindi, una dieta sana ed equilibrata è il modo migliore per prevenire la carenza di tiamina. Tuttavia, conoscenza dei sintomi da carenza di tiamina è anche importante per rilevare la condizione nella fase iniziale, in modo tale, esso può essere invertito immediatamente con sufficiente apporto di tiamina. Questo può evitare gravi complicazioni associate con la carenza di questa vitamina. Allo stesso tempo, evitando i fattori di rischio per carenza di tiamina, come l'alcolismo, è altrettanto importante per contrastare i rischi associati alla carenza di tiamina.

Ricetta Burro di karitè corpo

Burro per il corpo di karitè è un prodotto eccellente per pelli molto secche. E 'disponibile nella gamma di prodotti diversi, come lozioni per la pelle, idratante della pelle e saponi. Uso come burro di karitè burro corpo è noto da molto tempo. Inutile dire, è più viscoso e denso rispetto alla lozione per il corpo regolare. Quindi, persone che hanno la pelle normale può risultare molto appiccicoso. Per loro, lozione contenente bassa percentuale di burro di karitè è una scelta migliore. Prima di saltare alla ricetta di karité Burro per il corpo, cerchiamo di scoprire benefici previsti dalla presente prodotto a base vegetale cura della pelle.

Shea Burro per il corpo Benefici

Gli ingredienti molto apprezzati karité Burro per il corpo sono acidi grassi essenziali e antiossidanti. Aiuta a mantenere l'umidità della pelle, anche in bassa umidità e condizioni climatiche molto asciutte. Altri benefici burro di Karitè stanno trattando irritazione della pelle, dermatiti e anche, nel ridurre le linee di invecchiamento e le smagliature. Essendo una formulazione naturale a base di noci di karité, è efficace per mantenere la pelle bene senza effetti negativi. Non c'è da stupirsi, questo prodotto di bellezza è il più preferito dalle donne che sono molto consapevoli della loro salute della pelle. Per saperne di più sui prodotti burro di karité.

Casalinga Ricetta Burro di Karitè Corpo

Nel caso in cui avete la pelle secca, non c'è soluzione migliore, diverso da quello coccole tua pelle con il delicato profumato, ricco di burro di karitè corpo. Anche se è un prodotto di consistenza densa, il burro di karitè corpo viene assorbito nella pelle facilmente, quindi, mantenendo lo hai nutrito, umida e ringiovanito per un periodo più lungo. Sulla base della ricetta di karité Burro per il corpo, è disponibile in forma piana e anche, in diverse profumazioni, come zucchero di canna di bambù e vaniglia. Può anche contenere esatte di pompelmo, camomilla, acido citrico ed altri ingredienti.

Fare burro di karitè corpo è una sana alternativa più comprato al supermercato quelle. E 'molto probabile che i prodotti venduti sul mercato sono formulati con additivi e ingredienti profumeria altri. Pertanto, al fine di trarre i massimi benefici del vostro regime di cura della pelle, si può provare a fare da soli a casa. E la parte migliore è, prima il burro di karitè è disponibile nei negozi di alimenti naturali e generi alimentari. Per montata ricetta burro di karitè corpo, hai bisogno di puro burro di karité, oli essenziali e profumi. Di seguito è riportato uno informazioni dettagliate in merito fatta in casa ricetta di karité Burro per il corpo:

Ingredienti obbligatori

* 2 tazze di burro di karité

* Olio di 3/4 tazza di oliva

* 1 cucchiaino di olio di vitamina E

* 2-3 gocce di olio di jojoba

* 2-3 gocce di olio di lavanda

* 1 cucchiaino di amido di mais (per la rilegatura)

* Estratto 1/2 oz Vanilla (se desiderato)

Rendere il corpo Burro di Karité

Per questa ricetta di karité Burro per il corpo, sciogliendo iniziare con burro di karité. È possibile aggiungere in un tegame dimensioni adeguate e mettere a fuoco basso. Aspetta che si scioglie e subito togliere dal fuoco. Assicurati di non surriscaldare o bruciare il burro di karitè. Per il burro di karitè liquido, infondere olio d'oliva e lasciare riposare per circa 30 minuti. Prima che si solidifichi completamente, aggiungere l'olio di vitamina E, olio di jojoba, olio di lavanda, amido di mais ed estratto di vaniglia. Utilizzando una, intruglio frullatore frusta finché non diventa chiaro e spumoso. Trasferimento burro di karitè corpo in un contenitore ermetico e conservare in luogo fresco.

Quindi, non è come fare il burro di karitè corpo facile? Regolare la quantità degli ingredienti secondo i vostri requisiti della pelle. Per essere più precisi, aggiungere il burro di karitè più se si preferisce una consistenza più spessa e viceversa. Una volta che si conosce la ricetta di base di karitè Burro per il corpo, è possibile considerare l'utilizzo di altri oli essenziali e vegetali a base di estratti che sono benefiche per la pelle. È meglio ricercare le proprietà degli ingredienti prima di usarli direttamente. Si può pensare di burro di cacao aggiungendo (in particolare per la riduzione delle smagliature), olio di cocco, olio di lavanda, olio di camomilla, estratto di rosmarino, ecc L'unico trucco è quello di utilizzare quantità adeguate mentre li aggiungendo il burro di karitè corpo fatta in casa.

Commozione cerebrale Trattamento

Il cervello è la mente dietro un corpo sano. Anche un piccolo danno ad esso rischia di ostacolare la normalità di altri nervi del corpo. Ogni volta che c'è una lesione alla testa, il primo segno che indica l'anomalia è il mal di testa. Questa afflizione è più comune negli atleti che incontrano incidenti imprevisti di tanto in tanto durante le loro attività sportive. Di solito, questi sintomi scompaiono da soli in un periodo di tempo, ma possono rappresentare un problema serio se una commozione cerebrale si sviluppa in una commozione cerebrale post.

In questo articolo andremo a discutere le linee guida di trattamento e concussione opzioni di trattamento post-commozione cerebrale. Oltre a questi, ci sarà anche evidenziando i tipi di commozione cerebrale.

Alcuni dei sintomi concussione comuni sono elencati sotto:

* Mal di testa

* Sonnolenza

* Amnesia

* Nausea e vomito

* Visione offuscata

* Discorso Incomprensibile

* Walking Instabile

Tipi di concussione

Commozioni sono classificati in tipi a seconda della gravità del trauma cranico:

Grado 1 concussione: Questa è la forma più lieve di commozione cerebrale. Esso può persistere per una durata di tempo piccolo, e non vi è alcuna perdita di coscienza in questo tipo. Questo è più probabile che accada in caso di incidenti minori, che possono provocare commozione cerebrale minore. Pronto soccorso è il trattamento immediato concussione minore in questi casi.

Grado 2 concussione: In questa commozione cerebrale, non può o non può essere la perdita di coscienza. Tuttavia, i sintomi persistenti può portare a problemi nella visione, come l'alta sensibilità alla luce. In casi estremi, di grado 2 trattamenti concussione suggerire una TAC o una risonanza magnetica prima di confermare la gravità del trauma cranico. I pazienti, se gli atleti sarebbe stato chiesto di astenersi da qualsiasi attività sportive per circa una settimana fino a quando i sintomi scompaiono.

Grado 3 concussione: Questa è una grave forma di concussione e indica un danno lieve al cervello. In questo caso, i sintomi prolungati di incoscienza finalmente portare alla amnesia o la vista offuscata può ottenere. Considerando la gravità, il medico deve essere cercata al più presto.

Invia Commozione cerebrale

Concussione Post, noto anche come, sindrome post-concussive è un tipo di commozione cerebrale. Questo accade quando i sintomi concussione prolungare per un periodo di tempo più lungo, come, per più di una settimana o un mese. Si è principalmente associato a mal di testa e vertigini prolungate che nel corso del tempo alterare i tratti della personalità e l'umore della persona. Persone di età compresa tra 15 e 34 sono le vittime più probabili di questa sindrome. Tuttavia questa sindrome è più frequente nelle donne rispetto agli uomini.

Commozione cerebrale post Cause

La vera causa della commozione cerebrale post non è stato ancora determinato. Ma la causa è strettamente correlato a un danno nella struttura del cervello che potrebbe essere stata causata da un trauma cranico inaspettato e grave. La tensione emotiva e gli effetti fisiologici possono aggravare ulteriormente gli effetti della commozione cerebrale post. Se ignorate, possono causare crisi epilettiche e convulsioni, in casi estremi.

Post trattamento Commozione cerebrale

Il sintomo più grave ed evidente di concussione post è mal di testa. Anche se non esiste un trattamento definitivo per questa sindrome, ma ci sono modi per mitigare gli effetti della commozione cerebrale post. L'esercizio fisico regolare e l'uso limitato di analgesici e antidolorifici può bloccare qualsiasi ulteriore impatto di commozione cerebrale post. Gli antidepressivi sono utilizzati anche per curare l'ansia e l'insonnia causata da trauma cranico post. Gli analgesici come il paracetamolo e l'ibuprofene può essere utilizzato per fornire sollievo immediato, ma dopo aver consultato un medico. Ma al contrario, dosaggio eccessivo di analgesici e antidolorifici può aumentare la gravità di sbattimento messaggio.

Off tardi, concussione trattamenti post come terapia neurologica sono stati avviati. In questa procedura, le attività istantanee relative ai nervi sonori e visivi del cervello vengono catturati e registrati attraverso sensori collegati al corpo. I riflessi registrati possono essere influenzati per condizionare i nervi disfunzionali a produrre la normale attività del cervello. Anche i metodi alternativi, come la terapia craniosacrale sono adottate con la commozione cerebrale post-trattamenti. Questo trattamento prevede un massaggio delicato sul retro testa e il collo al fine di alleviare lo stress e il dolore. Di solito questo metodo è adottato da naturopati e massaggiatori.

Trattamento Commozione cerebrale at Home

Commozioni cerebrali lievi sono causati da traumi cranici minori. Questi possono essere curati a casa se stesso. Il metodo migliore è quello di avvolgere del ghiaccio in un panno e posizionarlo sulla zona gonfia per circa 30 minuti. La procedura deve essere ripetuta una volta ogni 2 ore per minify l'effetto dei sintomi lievi concussione.

Commozione cerebrale Linee guida di prevenzione

I casi di commozione cerebrale e trauma cranico dopo possono essere prevenute prendendo cura di se stessi. Di seguito sono riportate alcune misure di prevenzione concussione:

* Indossare il casco durante la guida le due ruote.

* Sempre ne fanno un punto di allacciare la cintura di sicurezza durante la guida quattro ruote.

* Commozione cerebrale nei bambini è molto comune, e quindi è necessario mantenere una stretta vigilanza su di loro mentre giocano in giro scale o con oggetti con bordi taglienti.

* Evitare di indossare scarpe col tacco alto che possono aumentare la probabilità di inciampare e cadere. Gli atleti devono fare particolare attenzione quando si tratta di loro scarpe. Essi dovrebbero indossare scarpe sottili, ma hard-suola, mentre indulgere in attività sportive.

Come dice il proverbio, 'prevenire è meglio che curare'. Da articolo di cui sopra, è evidente di come anche una piccola afflizione di partenza con una commozione cerebrale può portare a effetti di postare concussione, se non hanno partecipato in tempo. Casi estremi di commozione cerebrale post può anche tradursi in coma. Dopo tutto, la salute è ricchezza. E 'quindi nostra responsabilità di prendersi cura di noi stessi.

Credo che questo articolo ha fornito informazioni concise sul trattamento concussione, concussione cause e gli effetti post-trattamento e commozione cerebrale post.

Gli alimenti a basso contenuto calorico si riempie

Con lo stile di vita sedentaria, l'obesità è diventata un'epidemia. Per combattere questa epidemia le persone si raccomanda di avere a basso contenuto calorico alimenti che si riempiono. Questi alimenti a basso contenuto calorico garantire la rapida perdita di peso e al tempo stesso non lasciarti affamato. Quando si parla di alimenti ipocalorici, è importante capire il significato della parola calorie. In termini di uomo laico, caloria è la quantità di energia presente nel cibo. E 'l'energia calorifica, di cui abbiamo bisogno per le nostre attività quotidiane. Il meccanismo dei nostri corpi sono progettati in modo, che memorizza le calorie in eccesso, con trasformazione in grasso. Se la perdita di peso è l'obiettivo, allora è necessario consumare meno calorie e lasciare che il corpo combustibile le attività quotidiane, con il grasso immagazzinato e rendere il grasso come fonte di energia del corpo. Questo è quando i cibi a basso contenuto calorico che ti fanno sentire pieno entrare in incursione.

Gli alimenti a basso contenuto calorico si riempie

Uno dei migliori a basso contenuto calorico degli alimenti che si riempie è l'acqua. Molto spesso quando ci sentiamo fame, si raggiunge per alcuni snack, ma invece noi dovremmo rivolgerci per l'acqua. Dopo si beve un pò d'acqua, vi renderete conto, non avevano fame, piuttosto che avevano sete. E 'meglio sostituire le bevande gassate, succhi di frutta, tè freddo, caffè, tè, ecc con l'acqua, perché queste bevande aumentano la voglia di zucchero e rende la persona che sento molto affamati entro un breve periodo. L'acqua non solo aiuterà a riempire in su, ma anche per idratare la pelle, le articolazioni, e ricordate che ha 0 calorie. Se si hanno difficoltà a consumare l'acqua, allora si può pretendere dal succo di lime in esso per aggiungere qualche sapore.

Dopo l'acqua, insalate stanno riempiendo i cibi a basso contenuto calorico. Secondo una ricerca condotta, insalate effettivamente aiutare a riempire una persona. Se insalate sono consumati prima di un pasto, il numero di calorie consumate per la goccia pasto drasticamente, dal 7 al 12% per essere più precisi. L'effetto di sazietà di insalate può essere attribuita al contenuto di fibre ed acqua in esso. Tuttavia, è importante basso contenuto di grassi medicazioni sono usati per rendere le insalate. I migliori condimenti da usare sono il sale, pepe e condimenti calce, condimenti vinaigrette, ecc Stare lontano dalle medicazioni grasse, maionese per fare insalate, che sono a basso contenuto calorico alimenti che ti fanno sentire pieno. Insalate può essere fatta anche combinando le verdure con germogli, fagioli, ecc Mentre la scelta di rendere le verdure le insalate evitare le verdure ricche di amido e carboidrati, in altre parole, optare per le verdure a basso contenuto calorico.

Come le verdure, i frutti sono anche una parte della lista degli alimenti a basso contenuto calorico, ma si dovrà stare lontano dai frutti, che sono ricchi di zuccheri come il mango, uva, ecc I frutti, che è possibile utilizzare per saziare sono pere, mele, agrumi, meloni, frutti di bosco vari, ecc

Le uova sono anche raccomandato alle persone che vogliono seguire una dieta a basso contenuto calorico. Avere le uova per la colazione aiuta a frenare la fame e la persona tende a mangiare modo meno durante tutto il giorno. La ricerca ha dimostrato che il consumo di uova garantisce una maggiore sensazione di sazietà e la persona consumato quantità considerevolmente minore di calorie per il pranzo.

Gli snack a basso contenuto calorico si riempie

Uno dei migliori snack a basso contenuto calorico è popcorn. Essi sono noti per riempire più velocemente di patatine, patatine fritte, torte, ciambelle, cioccolato, ecc Allo stesso tempo è anche un alimento grano intero e quindi è anche ricca di fibre. Tuttavia, si dovrà optare per popcorn, che non è rivestito in burro, olio, sale, ecc Godendo di pianura e l'aria popcorn è raccomandato. Si tratta di uno degli alimenti a basso contenuto calorico per i bambini pure.

Se avete fame, quindi si consiglia di raggiungere l'avena, in quanto sono alimenti a basso contenuto calorico di riempimento. Sono cereali integrali e contengono tutte le tre parti dei grani, vale a dire ricchi di nutrienti germe interiore, endosperma amidaceo e la fibra di crusca ricca esterno. Pertanto, quando si hanno avena a colazione, ti tengono pieno fino all'ora di pranzo. Se non siete veramente appassionati di avena, allora si può optare per altri cereali integrali. Frutta fresca può anche essere aggiunto alle avena.

Anche le zuppe sono gli alimenti a basso contenuto calorico che si riempiono. Tuttavia, essi dovrebbero essere zuppe chiare. Si consiglia, stare lontano da prodotti in serie zuppe condensati, in quanto sono ad alto contenuto di sodio, mentre le zuppe cremose sono ricchi di grassi. E 'meglio avere in casa a base di minestre in brodo di verdure. Queste zuppe possono essere fatte per la settimana e può essere riscaldato quando ci si sente affamati.

L'utilizzo di questi alimenti a basso contenuto calorico, è possibile pianificare il vostro menu di dieta a basso contenuto calorico pure. La chiave per conoscere, quali sono i cibi a basso contenuto calorico, è quello di verificare se il cibo è ricco di proteine, fibra di carboidrati complessi. Con questi alimenti a basso contenuto calorico che si riempiono, non si sente fame e non avrete voglia di zucchero.

Progesterone Carenza Diet

Progesterone è un ormone importante nel corpo femmina. Si produce anche in piccole quantità nei maschi. Nelle donne, progesterone è prodotto dalle ovaie durante la fase luteale del ciclo. Per un sano funzionamento del corpo, i livelli di estrogeni e progesterone nel corpo dovrebbe rimanere a vicenda. Tuttavia, a causa di alcuni fattori comportamentali o esterni, i livelli di estrogeni che dominano di progesterone. Alla fine, i livelli di progesterone scendere a un livello allarmante. Carenza di progesterone porta a molti problemi fisiologici e fertilità. Questi livelli sono naturalmente a basso contenuto di donne in menopausa. Tuttavia, in questi giorni, a causa di malsano stile di vita moderno, anche le donne nei loro anni Venti e Trenta soffrono di carenza di progesterone. Ecco come una dieta carenza di progesterone può contribuire a trattare questa condizione. Ma prima di questo, sarebbe interessante sapere cosa provoca carenza di progesterone nelle donne.

Che cosa causa la carenza di progesterone

Carenza di progesterone è principalmente dovuta alla produzione di estrogeni più. Alcune pillole anticoncezionali causare i livelli di estrogeni nel corpo per aumentare drasticamente, in modo da spingere verso il basso i livelli di progesterone. Anche gli integratori del progesterone non sono sufficienti a colmare il divario tra i livelli di questi due ormoni. Infatti, il progesterone o progestinico sintetico non è simile al progesterone naturale, quindi, può fare molto danno al corpo che bene. Lo stress è un altro fattore che contribuisce ad abbassare i livelli di progesterone nel corpo. Lo stress produce il cortisolo, un ormone che colpisce le cellule simili a quelle dei recettori del progesterone. A causa della concorrenza tra i due ormoni, progesterone non viene correttamente assorbito nel corpo. Inoltre, alcuni fattori ambientali contribuiscono ad aumentare i livelli di estrogeni. False estrogeni è presente in molti prodotti per l'igiene personali, nonché degli inquinanti ambientali. Queste sostanze possono imitare gli effetti degli estrogeni nel corpo. La cattiva alimentazione può anche portare a carenza di progesterone causa un aumento dei livelli di estrogeni. Alimenti come il pollame, carne di manzo sono gli estrogeni alimentati per lo sviluppo rapido. Questo estrogeno entra alla fine il tuo corpo causando i livelli di progesterone a cadere.

Progesterone Carenza Diet

Come progesterone è necessario per l'ovulazione corretta e l'impianto dell'ovulo fecondato, è un must che i livelli di progesterone essere proposto entro i limiti normali. Crema di progesterone naturale è spesso considerato come una opzione di trattamento di carenza di progesterone. Ma soprattutto, si può beneficiare molto da una dieta specificatamente formulata per il superamento carenza di progesterone dieta. Ecco alcuni punti salienti di tale dieta.

* Mangiare cibi ricchi di vitamina A, vitamina B6 e vitamina C che contribuiscono a bilanciare la perdita di progesterone nel corpo.

* Mangiare cibi ad alto contenuto di proteine. Assicuratevi di avere almeno 70 a 100 gr proteine ​​al giorno.

* Evitare di combinare le proteine ​​con il cibo spazzatura. Infatti, si deve andare fuori cibi spazzatura quanto possibile.

* Mangiare frutta fresca, verdura, cereali integrali, cereali, legumi, ecc

* Stare lontano da alimenti zuccherati, cibi ricchi di amido, carboidrati semplici, ecc

* Tagliare l'assunzione di bevande caffeina e alcool.

* I prodotti lattiero-caseari devono essere consumati con moderazione.

* Olio di semi di lino è rivelata efficace per superare la mancanza del progesterone in donne in menopausa.

* Mangiare cibi come noci e latte di soia, che sono buone fonti di vitamina B6.

Carenza di progesterone può anche essere superato facendo cambiamenti positivi al proprio stile di vita. Eliminare lo stress dal corpo aiuta molto nel bilanciamento vostri ormoni. Inoltre, l'esecuzione di esercizi moderati di tutti i giorni aiuta a mantenere il giusto rapporto di estrogeno-progesterone ormoni.

In generale, una dieta sana e un buon stile di vita sono una chiave per una vita sana. Carenza di progesterone essere una condizione medica può essere trattata facendo le opportune modifiche alla propria dieta e stile di vita.

Morbid Obesity Surgery Complicanze

Ci sono momenti in cui si trovano ad affrontare problemi pesanti e quindi siamo sempre schivato dal fatto che persiste nella nostra mente per perdere peso. Alcuni di noi sono classificati come sovrappeso, obesi o patologicamente obesi. L'obesità potrebbe quindi essere equiparato a lento avvelenamento. Uccide è lento e costante, e incoraggia anche voi di indulgere in tutto ciò che il desiderio di godere. Che si tratti di sgranocchiare i biscotti al cioccolato preferiti o inghiottendo la cucina che amo. E 'qui che abbiamo bisogno di frenare la nostra sollecita ed effettuare modifiche. Raggiungiamo una situazione in cui la condizione è ben lungi dall'essere modificata con integratori alimentari e regime di esercizio fisico regolare da solo. Possono tuttavia essere una parte del programma di perdita di peso, ma sicuramente non si presentano come la migliore opzione singolare che hanno la potenza suprema di migliorare la situazione per il meglio.

Problemi di sovrappeso può essere affrontato con le cure appropriate nei confronti esercizi e dei regolamenti dieta, ma quando l'obesità è interessato, la situazione devia verso una alternativa chirurgica. L'obesità che non può essere contrastata con by-the-way soluzioni e prodotti devono essere trattati con un intervento chirurgico denominato chirurgia dell'obesità patologica. Quando l'obesità raggiunge un livello in cui la condizione diviene irreversibile, esso può essere corretti con l'aiuto di una procedura chirurgica. Ci sono stati molti che hanno preso la strada agli integratori naturali da soli o hanno cominciato a esercitare regolarmente, ma inutilmente. Chirurgia dell'obesità patologica diventa importante e l'unica soluzione ad accettare, quando tutti gli altri metodi hanno fallito e non hanno dato i risultati desiderati.

Quali sono le cause di obesità patologica?

Quando pensiamo a ciò che ci ha portato ad una situazione irreversibile come questo, ci viene ricordato lo stile di vita che abbiamo accettato, il consumo di alimenti che non erano destinate a noi o sono stati lo scopo di consumare con moderazione e, soprattutto, abbiamo dimostrato non interesse per attività fisiche. Se solo non sono stati esposti a queste eccentricità saremmo stati in una posizione migliore e potrebbe non hanno richiesto un intervento chirurgico dell'obesità patologica e non saremmo pensare ai potenziali complicazioni morbose Chirurgia dell'obesità. Oltre a questi fattori, la genetica è un fattore importante in cui, l'obesità è l'ereditarietà. In questa situazione, la condizione non può migliorare somministrando meno di nutrizione. Alcune patologie mediche quali disturbi della tiroide può anche causare un individuo a mettere su peso in eccesso. Qualunque sia la causa di obesità patologica, è necessario adottare misure per controllare il peso, come sapete che ci sono un certo numero di rischi per la salute associati all'obesità.

Quali sono i fattori di rischio di obesità patologica?

L'obesità patologica porta con sé i rischi ed i pericoli per la salute che non può incoraggiare in noi stessi, al fine di incontrarli. L'obesità patologica è accompagnato con un sacco di rischi per la salute. Essi sono:

* La pressione arteriosa può aumentare.

* I livelli di colesterolo possono trovarsi di fronte una passeggiata.

* Si può essere una vittima di malattie cardiache.

* È possibile contrastare i problemi comuni, come l'osteoporosi o artrite.

* I Problemi con la cistifellea potrebbe colpire.

* Disturbi del sonno come l'insonnia può fare strada e disturbare la vostra vita.

Obesità patologica procedure di chirurgia e complicazioni

Roux en Y chirurgia di bypass gastrico

Che cosa è questo Chirurgia tutto About - Breve descrizione

Questa chirurgia per l'obesità perdita di peso è quella in cui è ridotta la cavità addominale per adattarsi al contenuto cibo meno. La parete addominale è pinzato in modo che la parte anteriore dello stomaco è posizionato correttamente. Un sacchetto viene creata per ridurre la consistenza del contenuto ingerito nello stomaco. Con questo intervento si riesce a mangiare molto poco, come si sono tenuti a sentirsi pieno al più presto. Ciò comporta anche cibo che consumano meno e quindi le calorie che vengono consumati sono anche significativamente ridotto.

Le complicazioni che la chirurgia può costituire

* Vomito

* Ci potrebbero essere probabilità di indigestione e bruciore di stomaco, se la masticazione del cibo non è molto facilitato.

* Deficienza nutrizionale in termini di calcio e vitamine può anche verificarsi.

* Ci potrebbe essere una perdita di potenziale tra l'intestino e la piccola sacca che richiede anche un altro intervento chirurgico per la correzione.

* Problemi con il graffette o gruppo può accadere.

* Sviluppo delle ernie inguinali, ulcere peptiche e, in alcuni casi la colite ulcerosa può anche avvenire.

Gastroplastica verticale Banded o Stomaco pinzatura

Che cosa è questo Chirurgia tutto About - Breve descrizione

Gastroplastica verticale a bande o pinzatura dello stomaco è una procedura che viene portato avanti mediante l'applicazione di punti in un formato verticale lungo la parete dello stomaco. La pinzatura viene fatto per ridurre le dimensioni della cavità addominale. Piccole quantità di cibo consumata sarà sicuramente provocare in voi consumando meno calorie. Se si mangia più del sacchetto in grado di ospitare, si avverte un fastidio nella cavità addominale. Quando l'assunzione di cibo espelle meno calorie, significa che avete iniziato a perdere grasso, con successo con conseguente perdita di peso.

Le complicazioni che la chirurgia può costituire

* In questo intervento pure, vi è la possibilità di infezione nelle zone limitrofe.

* Si può verificare sanguinamento durante e poco dopo l'intervento chirurgico.

* Un secondo intervento è stato prescritto per modificare la procedura chirurgica iniziale.

* I punti che vengono applicati possono causare perdite.

Banding gastrico Chirurgia

Che cosa è questo Chirurgia tutto About - Breve descrizione

Bendaggio gastrico regolabile è un intervento chirurgico che viene condotto per le persone che collocano in cima alla BMI e hanno un Indice di Massa Corporea (BMI) superiore a 40. Questo metodo è applicabile anche per coloro che hanno fatto uno sforzo per perdere peso con altri elementare perdita di peso f metodi. In tali casi, l'alternativa chirurgica è l'ultima risorsa. Tutti coloro che si trovano ad affrontare problemi medici possono anche prendere in considerazione questo tipo di chirurgia. Nei il bendaggio gastrico regolabile propone di fare è di ridurre il passaggio alloggiamento dello stomaco in modo che l'individuo si completa quando ha mangiato anche una piccola quantità di cibo.

Le complicazioni che la chirurgia può costituire

* C'è la possibilità che si potrebbe contrastare l'infezione con l'intervento chirurgico.

Bleeding * è inoltre possibile, dopo questo intervento è condotta però non è troppo grave in natura.

* La band ha la capacità di scivolare nella cavità addominale.

* Il gruppo può ottenere sfollati.

* Con i cambiamenti nella dimensione dello stomaco, ci sono probabilità che il bruciore di stomaco o indigestione lieve, può verificarsi.

Ora sapete quali sono i potenziali morbosi complicanze della chirurgia dell'obesità. Con queste informazioni a portata di mano si può comprendere lo scopo della chirurgia.